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daily runner, an experiment!

Sometimes I try to exhaust certain things a little. Whether it be for business, private, or sporty. By the way, a particularly pronounced in men property. Since this is a running Blog, of course, only the latter may be intended. But what?

git in the ranks of the great running blog family is one that runs daily, Black Sensei say the good man and the end of October written a report on that he practiced this for 11 years! Then there are athletes who train every week 200KM and more. Is that possible? How does this affect the body? Would something for me? That's what I wanted and decided to run daily for a week! As always I am used to complete more than ten kilometers per barrel and Sundays always about twenty miles, so it should be an above average running week. More, they even began after a long Sunday run!

So I reeled down every day so my running unit. I got the benefit of this wonderful Herbstwetter (bildhafte Impressionen eines solchen Laufes gibt's in der nächsten Geschichte). Da ich in der Umgebung meiner Heimatstadt mehr als 50 Laufstrecken kenne (und auf GPSies festgehalten habe), war auch die Streckenauswahl kein Problem, wobei ich mich dabei immer spontan entscheide! Wie ist das Wetter? Wie sind also die Streckenbedingungen (trocken, oder gatschig)? Will ich mehr Höhenkilometer, oder in der Ebene laufen (wobei, flach ist's bei uns nirgends)? Wie gehts mir? So laufe ich nie nach vorgegebenen Trainingsplänen, die mir ein Gräuel sind. Dass man vor einem (längeren) Wettbewerb gezieltere Einheiten absolviert, ist jedem klar!

Heute, nach einer Woche habe ich 83KM in den Beinen , nehme ich den vergangenen Sontag noch dazu, dann komme ich in acht Tagen auf 102KM. Eine Distanz, die ich noch nie zuvor am Stück gelaufen bin. Der Durchschnitt liegt bei mir heuer heuer bei knapp 45KM. Auch genug!

Fazit:
Das Experiment war äußerst reizvoll und aufschlussreich, wobei ich dabei nie an meine körperlichen Grenzen gestoßen bin. Körper und Verstand sagten mir aber dennoch, "lass das Alter, das ist nix für dich"! Und so zolle ich jenen Respekt, die (hoffentlich) aus Freude täglich laufen, aber auch jenen, die echte Laufwettkämpfer sind und wöchentlich 200KM und mehr auf the baseboard pop. It would be for me to have to run "too stressful every day and I'd probably to Joy - lose - on the beloved sport of me. I am a dedicated amateur runner, who for his age is still quite agile, and I remain an amateur runner who takes his rounds 3-4 times weekly!

How has the effect, however, on the, now two weeks from taking place, Palma Nova (Half) Marathon is another story. But as already mentioned, specific training has never been my thing. And I have to win it anyway ....!